Записи с метками ‘массаж’

Кама-сутра по французски. Только для мужчин (Мишель Гато)

Кама-сутра по французски. Только для мужчин (Мишель Гато) Оглавление

Введение

Глава 1. ЖЕНЩИНА? КАК ЭТО УСТРОЕНО? НЕМНОГО АНАТОМИИ
Женские половые органы
Содержание «сада»
А как у вас, господа?
Грудь
   Умейте о ней заботиться
Ягодицы
   Шлепки

Глава 2. НЕСКОЛЬКО ЖЕНСКИХ СЕКРЕТОВ: ЧТО ЖЕНЩИНА ЛЮБИТ БОЛЬШЕ ВСЕГО
Эротизм по-женски

(далее…)

Кама-сутра по французски. Только для женщин (Мишель Гато)

Кама-сутра по французски. Только для женщин (Мишель Гато) Оглавление

Предисловие
   Почему «Камасутра» именно «а-ля франсез»?
Введение

Глава 1. КРАТКИЙ КУРС СОБЛАЗНЕНИЯ
Сексуальный аппетит
Соблазнительность — состояние души
Сотворите желание
Сами проявите инициативу
   Зачем позволять мужчине покорять вас?
   Вы не смеете! Верные способы
   Благоприятное первое впечатление
Флирт
Встреча
   Все начинается со взгляда
Обольщение приближается
   Нравитесь ли вы ему?
Соблазнение мужчины в зависимости от его типажа
   Очаровательный, зажатый, неопытный
   Банный лист
   Вечный волокита-мачо
   Коллекционер-оппортунист
   Браток
   Слабовольный и нерешительный
   Равнодушный красавец, или «непростой мужчина»
Создайте идеальную атмосферу
   Улучшите свое представление о себе
   Позаботьтесь о своей внешности
   Главное — нижнее белье
   Не рискуйте с эпиляцией
   Ни серая мышь, ни блестящая вамп!
   Голос и парфюм
   Необходимые аксессуары
Раскройте в себе богиню
   Вдохновительница
   Принцесса
   Гламурная женщина
   Активная женщина
   Великолепная женщина
   Чаровница
   Созидателъница
   Сообщница
   Найдите свой идеальный портрет
Внешнее впечатление в полном согласии с тем, что вы есть на самом деле
Походка и движение
   Знаете ли вы свою походку?
На что смотрят мужчины
Первый вечер
Искусство льстить мужскому Я
Подготовьте любовное гнездышко
Искусство стриптиза

(далее…)

Здоровье глаз в ваших руках (М. Г. Рыжкина)

Содержание

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА – ПРОЦЕСС САМООБНОВЛЕНИЯ
   1.1. ПРОВЕРЬТЕ СВОЕ ЗРЕНИЕ
   1.2. УПРАЖНЕНИЯ, РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРИ АСТИГМАТИЗМЕ
   1.3. ТРЕНИНГ ОКОЛОГЛАЗНЫХ МЫШЦ ПО МЕХТУ
   1.4. УПРАЖНЕНИЯ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТАБЛИЦ ШУЛЬТЕ
   1.5. УПРАЖНЕНИЕ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЧИСЛОВЫХ ПИРАМИД
   1.6. ШЕСТЬ КОМПЛЕКСОВ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГЛАЗ
   1.7. ДЫХАНИЕ

(далее…)

Энциклопедия народной медицины (Николай Мазнев)

Энциклопедия народной медицины (Николай Мазнев) Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
УСЛОВИЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ. СОХРАНЕНИЕ И НАКОПЛЕНИЕ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ

   Боль души
   Зерна веры
   Добро и зло
   Бессмертие
   Половинка моя
Влияние на человека окружающей среды
Питание — способ существования организма
   Что мы едим
   Действие вкуса пищи на организм
   Рациональное питание
   Употребление масла
   Разговор о молоке
   Вода в жизни человека
   О пользе и вреде вина
Движение и покой — основы жизни
   Резервы здоровья
   Как стать сильным
   Как сохранить силы
   Жизненная энергия
   Сон в жизни человека
Очищение организма от вредных веществ

(далее…)

Китайский классический массаж (Андрей Тауберт)

Китайский классический массаж (Андрей Тауберт) Оглавление

Предисловие

Часть I. Основы китайской медицины в практике массажа

Часть II. Практика массажа
   Глава 1. Основные приемы массажа
   Глава 2. Специальные приемы массажа
   Глава 3. Массаж отдельных частей тела
   Глава 4. Мануальная терапия суставов и позвоночника
   Глава 5. Профилактический общеукрепляющий массаж
   Глава 6. Массаж детей

Часть III. Системная коррекция по болезненным синдромам
   Глава 7. Патологии «верхнего светильника»
   Глава 8. Патологии «среднего светильника»
   Глава 9. Патологии «нижнего светильника»

(далее…)

Банный массаж (Виктор Огуй)

Банный массаж (Виктор Огуй) ОГЛАВЛЕНИЕ

Об авторе
Благодарности

Часть I. ФИЛОСОФИЯ БАНИ
   Глава 1. Русская парная
   Глава 2. Финская сауна
   Глава 3. Турецкая баня хаммам
   Глава 4. Японская баня офуро
   Глава 5. Инфракрасная сауна

Часть II. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА МАССАЖА
   Глава 1. SPA-массаж
   Глава 2. Целебная сила банного массажа
   Глава 3. Техники массажа

Часть III. МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ
   Глава 1. Медово-солевой пилинг
   Глава 2. Веничный массаж
   Глава 3. Виброакустический массаж
   Глава 4. Массаж в купели
   Глава 5. Авторские банные процедуры

Часть IV. МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ХАММАМЕ
   Глава 1. Пилинг рукавицей кесе
   Глава 2. Массаж мыльным пузырем
   Глава 3. Древнетурецкий массаж

(далее…)

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет (Ирина Красикова)

Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет (Ирина Красикова) Содержание

Предисловие

Массаж и гимнастика для здорового ребенка до года

Особенности детского массажа
Особенности гимнастики
Противопоказания к массажу и гимнастике
Условия для проведения массажа и гимнастики

Массаж и гимнастика здорового ребенка 1-3 месяца

Краткая характеристика умений и возможностей
I комплекс упражнений
План занятий
   Методические замечания

3—4 месяца

Краткая характеристика умений и возможностей
II комплекс упражнений
   План занятий
   Методические замечания

(далее…)

Книга о хорошем сексе (Пол Браун, Кристин Келл)

Книга о хорошем сексе (Пол Браун, Кристин Келл) Содержание

Об авторах

РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ
Какие мы
В самом начале
Детская сексуальность
Взросление
Когда атакуют гормоны
Взрослые

РАЗДЕЛ ВТОРОЙ
Лучшее в сексе
Контакт взглядов
Поговорим?
Рука в руке
Прикосновения
Объятия
Запахи тела
Что пробовать на вкус
Поцелуи
Раздевание
Время и место
Что надевать на себя
В чем быть, когда тебя раздевают
Грудь и соски
Массаж
Мужские руки и тело женщины
Женские руки и тело мужчины
Губы мужчины и женское тело
Губы женщины и мужское тело
Секс с самой собой
Секс с самим собой
Мужчина в активной роли
Женщина тоже может быть активной
Женщина сверху
Сбоку и сзади
Сзади
Как ложки
Стоя
В кресле и на стуле
На весу
Ногами вверх
Секс под открытым небом
Секс во время беременности
Оргазм
После оргазма
Фантазии
Фетиши
Средства для сексуальных забав
Групповой секс
Садомазохизм

(далее…)

Большая энциклопедия массажа

Большая энциклопедия массажа ЧАСТЬ I. МАССАЖ. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
ГЛАВА 1. ИСТОРИЯ МАССАЖА
ГЛАВА 2. СИСТЕМЫ МАССАЖА
ГЛАВА 3. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА
ГЛАВА 4. СРЕДСТВА, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ МАССАЖА (КРЕМЫ, ГЕЛИ, МАЗИ)

ЧАСТЬ II. ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА ОРГАНИЗМ
ГЛАВА 1. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА КОЖУ
ГЛАВА 2. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА СУСТАВЫ, СВЯЗКИ, СУХОЖИЛИЯ
ГЛАВА 3. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА МЫШЦЫ
ГЛАВА 4. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА КРОВЕНОСНУЮ И ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМЫ
ГЛАВА 5. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ
ГЛАВА 6. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ
ГЛАВА 7. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ФУНКЦИЮ ВЫДЕЛЕНИЯ
ГЛАВА 8. ДЕЙСТВИЕ МАССАЖА НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА

(далее…)

Энциклопедия секса (Мэсси Д. Э.)

Энциклопедия секса (Мэсси Д. Э.) Содержание:

ВВЕДЕНИЕ
Часть 1. Сексу надо учиться
Часть 2. Бесконечное разнообразие секса
Часть 3. Половой акт
Часть 4. Оргазм

Глава 1. АНАЛИЗ ПРОБЛЕМ, ПРОГРАММЫ И УПРАЖНЕНИЯ
Часть 1. Как показать свой интерес к сексу?
Часть 2. Программа создания сексуального образа
Часть 3. Нежное прикосновение
Часть 4. Основные позиции для полового акта

Глава 2. КАК УЗНАТЬ, ЧЕГО ЖДЕТ ОТ ВАС ПАРТНЕР?
Часть 1. Как узнать о собственных сексуальных предпочтениях
Часть 2. Программа достижения взаимопонимания в сексе
Часть 3. Покажите что Вам нравится

(далее…)

70 запросов. 0.585 сек.